☀ / ☁　　　　９．１ / １．６℃


朝
お茶漬け（たくあん・梅干）
切り干し大根

昼
インスタント蕎麦（キャベツ・小松菜・ネギ・わかめ）
ヨーグルト（オリゴ糖）
あまさけ
生姜ココア
干し柿の和菓子

夜
カップめん（塩焼きそば　めかぶ）
ミルクポテト
ブロッコリー