☁　　　　１６．６ / ８．３℃


朝
おにぎり（菜飯・鮭フレーク）
卵焼き（塩昆布）
スープ（わかめ・めかぶ・胡瓜）

昼
ちゃんこの残りでそうめん
バナナ
かりんとう
チョコ
珈琲

夜
お雑煮


「ベストセラー　編集者パーキンズに捧ぐ」２０１６英米　コリン・ファースジュード・ロウ　ニコール・キッドマン　ローラ・リニー　ガイ・ピアース