☀　　　　１７．３ / ５．８℃


朝
ごはん
納豆
かつおそぼろ
たくあん
シジミの佃煮
ひじきのふりかけ
ブロッコリー
味噌汁（豆腐・わかめ・高菜）

昼
カップめん（油そば　高菜）
ブロッコリー
バナナ
珈琲
ブラックサンダー（チョコ）

夜
タコと浅利の酒蒸し
ナムル
ビール