☀　　　２９．９ / ２０．０℃


朝
おにぎり（天かす・おかか）
味噌汁（豆腐・空芯菜）
ヨーグルト（ハニーナッツ）

昼
おでん
冷麦
クッキー
珈琲

夜
ごはん
サバのみりん漬け
牛筋の煮込み
味噌汁