☁ / ☂　　　　２３．９ / ２０．３℃


朝
ごはん
納豆
筋子
味噌汁（豆腐・わかめ）
たくあん

昼
グラノーラ
バナナ

夜
ステーキ
サラダ（レタス・胡瓜・ミニトマト・芋・サラダチキン）
ワイン
パイナップルケーキ（台湾の）
草団子


HBでレーズンパンを焼く
冷凍ご飯を作る（4合）