☀　　　　２８．５ / １６．０℃

朝
ごはん
炒め野菜（ブロッコリー・もやし・黒あわび茸）
小茄子漬物
しじみ汁

昼
トースト（イチゴミルクジャム　ロミコンフィチュール）
牛乳

夜
ジンギスカン（キャベツ・しし唐・人参・もやし・玉ねぎ）
ナムル
スパークリングワイン
杏仁ゼリー
チョコ


HBでパンを焼く


アガサ・クリスティー「フランクフルトへの乗客」　読了