☀　　　２８．０ / １５．４℃


朝
ゴマのパンでチーズトースト（ハニーナッツ　ハム・ミニトマト）
ブロッコリー
牛乳
珈琲

昼
フランスパン
レバーペースト
胡瓜の浅漬け
ブロッコリー
牛乳
サワーチェリーのデニッシュ（ベーカリーゴトー）

夜
中華丼（鶏むね肉・うずら・白菜・人参・キクラゲ・小松菜・黒あわび茸）
スープ（胡瓜・ザーサイ・もやし・わかめ）
きんぴらごぼう
さつま芋饅頭

小茄子を塩漬けにする

お風呂場のドア下部の水垢を削った。