☀　　　２６．３ / １６．４℃


朝
おにぎり（わかめ・ゆかり）
フルーツトマト
味噌汁（大根・高菜・天かす）
ヨーグルト（ハニーナッツ）

昼
おにぎり
昆布と豚の巻き煮＋冷や麦
チョコ
カフェオレ

夜
プッタネスカ（リングイネ）
ラタトゥイユ
生麩饅頭
お茶


夫が忘れていったスマホを届けがてら、お中元を頼んできた。
ついでに日用雑貨をお買い物。今回も重いぜ。
毎度毎度重さの限界まで買い物してしまう。
張り切り過ぎたか、帰宅後頭痛が酷くてバファリンのお世話になる。