☀ / ☁　　　２４．９ / １４．０℃


朝
ごはん
納豆
ふりかけ
さんまの缶詰
大根のさっぱり漬け
ひじきの煮物
味噌汁（豆腐・キャベツ）
ヤクルト

昼
うどん（味噌汁の残りで　めかぶ・卵）
赤飯

夜
ごま油のみそ鍋（豚肉・ネギ・小松菜・椎茸・しめじ・あげ・牡蠣・ラーメン）
スパークリングワイン
冷奴（ヤンニンジャン）

Yシャツ、１枚再直し

「コールドマウンテン」　２００３米　　ニコール・キッドマン　レニー・ゼルヴィガー　ジュード・ロウ　　〇