☀　　　２４．９ / ９．１℃


朝
ごはん
納豆
たくあん
生姜昆布
アスパラ
味噌汁（舞茸・帆立）
清見オレンジ

昼
ごはん
ホッケの開き
鶏むね肉の南蛮漬け
ブロッコリー
味噌汁
ヨーグルト（ハニーナッツ）
珈琲

おやつ
チョコ
珈琲

夜
油そば（メンマ・なると・チャーシュー・ゆで卵・海苔）
さつま芋とひじきのサラダ
鶏むね肉の南蛮漬け
ビール


ベランダの備蓄の水を入れ替える。そのついでにベランダの泥を掃除。


「リンカーン弁護士」２０１１米　マシュー・マコノヒー