☀　　　２０．１ / ５．５℃


朝
ごはん
鮭
納豆
わさび漬け
あさりの佃煮
ブロッコリー
牛蒡の塩きんぴら
味噌汁（豆腐・舞茸・めかぶ）
せとみ

昼
チャーハン
鮭
味噌汁
牛蒡の塩きんぴら

おやつ
かりんとう
ヨーグルト（ハニーナッツ）
チョコ
アイス


今日は西へ東へと用事をこなすのに精力的に動きました。万歩計を付けていけばよかった。きっと10000歩は」いったと思う。