☀　パラパラ☂も　　１２．７ / １．９℃


朝
ごはん
めかぶ納豆
小松菜のおひたし
わさび漬け
紅鮭
みそしる（キャベツ・舞茸・わかめ）

昼
ごはん
鮭
ザーサイの炒め物
ラーパーツァイ
ミネストローネ
かりんとう
cookie
coffee

夜
トースト
カーリックバター
あさりのニンニク炒め野菜蒸し（キャベツ・菜花）


「スタートレック　ビヨンド」
クリス・パイン　ゾーイ・サルダナ　アントン・イエンチェン