☀　　　　１２．４ / ５．２℃


朝
ごはん
たらこ
たくあん
あさりの佃煮
塩辛
スナップエンドウ・菜花
味噌汁（わかめ）
カフェオレ

昼
カップ麵（塩ゆず　わかめ・海苔）
切り干し大根
酢味噌和え
ヨーグルト（黒豆）

夜
ウドのかき揚げ（しらす・桜えび）
鶏むね肉とキャベツのかき揚げ
切り干し大根
酢味噌和え
味噌汁（フキ・なめこ・わかめ）
ビール


HBでパンを焼く