☀　　　　８．３ / −２．５℃


朝
ごはん
納豆
塩辛
白菜漬け
ブロッコリー
味噌汁（芋・白菜・わかめ）

昼
カップ麺（坦々　海苔・麩）
ブロッコリー
昆布巻き
ごはん
白菜漬け

夜
ごはん
筋子
味噌汁

おやつ
チョコ（ラミー）
珈琲