☀　　　　６．３ / −１．６℃


朝
ごはん
卵納豆
炒めほうれん草
たくあん
味噌汁（豆腐・なめこ・おぼろ昆布）
緑茶

昼
ごはん
ホッケの開き
味噌汁
みかん
牛乳

夜
カップ麺（わかめ・海苔・ゆで卵）
りんご
ブリーチーズ
紅茶（ゆずママレード）


窓と網戸の拭き掃除。
食器棚の外側、夫の箪笥の外側なども拭き掃除。


「オートマタ」　２０１４　ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ / 米 / 加 他　　アントニオ・バンデラス　　△

「リチャード・ギア / 人生の特効薬」　２０１５米　　▽

「人生スイッチ」　２０１４　アルゼンチン / スペイン　○