☁　　　　１６．２ / １３．５℃


朝
ごはん
納豆
ふりかけ
キューちゃん漬け
キャベツとわかめの炒め
味噌汁（大根・あげ・卵・しらす・椎茸）
緑茶

おやつ
丸ごとグレープフルーツゼリー

昼
ごはん
さんまの塩麹漬
卵とじ
味噌汁
みかん
ぶどう

夜
ミネストローネ
ひじきと小松菜のチャンプルー