☀　　　　２６．８ / １１．２℃


朝
ごはん
納豆
たくあん
海苔
ゆで卵
ブロッコリー
味噌汁
緑茶

昼
牡蠣とエリンギのアヒージョ
バタール
ブロッコリー
おぼろ豆腐

夜
ごはん
鮭
ミネストローネ
味噌汁（白菜・えのき・スナップえんどう）


「ネスト」　２０１４　スペイン/仏