☀　　　　１４．１ / ０．８℃


朝
ごはん
納豆
たらこ
ひじきのふりかけ
いぶりがっこ
切干大根
きんぴらごぼう
味噌汁（チンゲン菜・なめこ・豆苗）
チョコ

昼
ごはん
ひじきのふりかけ
里芋とこんにゃくの土佐煮
アサリの酒蒸し
味噌汁
バナナ
落花生
珈琲

夜
ハムチーズトースト（オリーブ）
牛乳


「マスター・プラン」　２０１５スウェーデン
「エイプリルフールズ」　戸田恵梨香　松坂桃李
「わたしに会うまでの１６００キロ」　リース・ウィザースプーン　○