☀　　　　１０．５ / ０．１℃

朝
ごはん
鮭のさざ波漬け
いぶりがっこ
ブロッコリーの炒め
味噌汁（豆腐・めかぶ・椎茸）

昼
むかごの炊き込みご飯
鮭
ブロッコリー
クルミ小女子
味噌汁

夜
ビーフシチュー（牛すね肉・芋・人参・玉葱）
チーズトースト
サラダ（きゃべつ・ブロッコリー・わかめ・ゆで卵）
ワイン
ラングドシャ
ラムレーズンサンド
珈琲