うす☁　　　　１５．２ / ４．５℃


朝
ごはん
納豆
たくあん
塩辛
いとこ煮
ちりめん山椒
味噌汁
緑茶

昼
インスタント蕎麦（下仁田ネギ、わかめ、卵、天かす）
ミニとまと
椎茸のチーズ焼き

夜
ごはん
鮭のさざ波漬け
キムチ
サラダ（きゃべつ・ブロッコリー・丘わかめ・ゆで卵）
味噌汁
ビール

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