☁　　　　１８．７ / ８．９℃


朝
オレンジピールと紅茶のぱん
牛乳
ヨーグルト（バナナ・ママレード）
緑茶

昼
お雑煮
ゆで卵
冷奴

おやつ
りんご
ダックワース

夜
鮭でさつま揚げ風
味噌汁（チンゲン菜・大根・椎茸・豆腐）