うす☁ / ☀　　　　２２．９ / １２．８℃


朝
ごはん
納豆
生姜昆布
刻みわかめ＋おろし生姜
味噌汁（きゃべつ・豆腐・なめこ）
柿

昼
ごはん
茄子と豚肉の味噌炒め
大根とにんじんの中華風漬け
味噌汁

おやつ
どら焼き
珈琲

夜
ちゃんこ鍋（白菜・つみれ・なめこ・小松菜・しめじ・ネギ）
ビール
焼き芋


クリーニング、フェンテ、アコレ

ベランダをデッキブラシで掃除した