☀　　　　２７．８ / １７．７℃


朝
トースト
オムレツ
ブロッコリー
牛乳
グレープフルーツ
コーヒー

昼
お好み焼き（残り）
ごはん
納豆
鮭

夜
蕎麦（鶏・舞茸）
ヨーグルト（黒豆）
南瓜プリン


ＨＢでレーズンパンを焼く
塩麹を仕込む（というほどのモノでもないが）


「オー！ファーザー」 2014 岡田将生　佐野史郎　


テニスのデ杯２日目（ワールドグループ入れ替え戦）
ダブルスは西岡と内山のペアは１セット目を取りましたが、その後コロンビアが３セット連続で取り日本は負けました。相手はやはりダブルス専門にしているペアのようです。これで日本は１勝２敗で後が無くなりました。あすのシングルスで２勝しないと。