☀　　　　３３．１ / ２５．０℃


朝
トースト（焼きトマト・チーズ・マヨ）
牛乳＋オレンジジュース
ミックスベジタブルソテー
コーヒー

昼
スープカレー（きゃべつ・パプリカ・茄子・チキン）
ごはん

夜
ホッケの開き
ひじきの煮物
味噌汁（白菜・牛蒡・椎茸）


イオン

「ドム・ヘミングウェイ」 2013 英　　ジュード・ロウ


今日は少し雲があったので、外を歩いていても直射日光を防げて、少し楽でした。とはいえ日傘は必須です。日傘なしだと消耗して体力がもちません。