☁ / ☂　強風　　　２１．３ / １１．８℃


朝
ごはん
ハムエッグ
ブロッコリー・カリフラワー
たくあん
味噌汁
緑茶

昼
カップ麺（緑のたぬき　麩・ゆで卵）
きんぴらごぼう
カリフラワー・ブロッコリー・きゃべつ
ちんすこう
カフェオレ

夜
ごはん
わさび漬け
しじみの佃煮
肉じゃが
味噌汁（豆腐・舞茸）