☀ / ☁　　　２０．９ / １０．２℃


朝
あんこトースト
苺
牛乳
緑茶

昼
ごはん
鮭
味噌汁
ブラウニー
カフェオレ

夜
スパイシーチキン（手羽元　ヨーグルト・一味・ガムマサラ・ニンニク他）
炒め野菜
味噌汁（豆腐・小松菜・えのき）
白ワイン
ガトーショコラ
珈琲


郵便局、ＪＡいるま野

タオルケットを洗う