うす☁　　　　１７．５ / ３．６℃


朝
グラノーラ
ゆで卵
ブロッコリー
珈琲

昼
雑穀米
サバの味噌煮缶
筑前煮
味噌汁

おやつ
カフェオレ

夜
ペンネジェノぜーぜ
豚とオリーブの煮物
ポテトサラダ（南瓜いり）
スパークリングワイン


綿入りの座布団・ポリ綿クッション・カバー等、山盛り洗濯をした。