はれ / くもり　　　　１２．５ / ３．０℃


朝
ライ麦パン（ブルーベリージャム・ピーナツバター）
スクランブルエッグ
ほうれん草のソテー
牛乳
珈琲

昼
ますのすし
白い煮しめ
鮭
味噌汁（豆腐・大根）

おやつ
チーズおかき
ようかん

夜
ヨーグルト（黒豆）
ブリーチーズ
珈琲


タオルケットを洗濯する