はれ　　　　２６．８ / １４．１℃


朝
雑穀米
辛子明太子
たくあん
生姜昆布
納豆
筑前煮
肉団子の味噌汁

昼
雑穀米
切干大根
サバの水煮缶
味噌汁
ジョア
ヨーグルト（ブルーベリージャム）

夜
コンキリエでプッタネスカ
牛ももステーキ
ポテトサラダ（芋・茹でた生落花生・チーズ）
オリーブ
スープ（胡瓜・きゃべつ・わかめ）
ワイン


イオン、ウェルパーク


乾燥してて洗濯物の乾きが早い。
指先と踵は先週あたりからガサガサしてきた。
今年は勇気を出してロクシタンのハンドクリームを買ってみるかな。


全米ＯＰのあとランキングを８位まで上げた錦織は
２２日からマレーシアＯＰ（ATP250）に出場していました。
第１シードの錦織は順当に勝ち上がり、決勝でベネトーと対戦、ストレート勝利で、優勝しました。
ランキングは７位に上がりました。good job !!