くもり　　　　３０．０ / ２０．８℃


朝
トースト
チリビーンズ
牛乳
珈琲

昼
雑穀米
麻婆豆腐ふう
しじみの佃煮
茄子の田舎煮
味噌汁（大根・枝豆・うずら）
南瓜プリン（モンテール）

夜
雑穀米
鶏とキクラゲの中華風炒め（鶏ムネ・鶏ささみ・舞茸・青唐辛子）
サラダ（きゃべつ・トマト・アスパラ）
味噌汁（帆立の稚貝）


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