はれ　　　　３５．０ / ２５．４℃　　　　7800歩


朝
グラノーラ
珈琲
チョコクッキー

昼
米八のおこわ
野菜炒め
高野豆腐
マドレーヌ（ヤマトのポイントで貰ったやつ　旨し）

夜
パン
さんまのアヒージョ
餡子とマーガリンのパン


クリーニング、イオン、ウェルパーク、くらづくり舗、生鮮市場

今年はタイガーが現れないなーと思っていたら、やられました4か所。うす暗くなってからの買い物は危険だ。
外の体感温度は40℃くらいにおもうぞ。

ＨＢでパンを焼く