雨　　　　１０．６ / ６．３℃


朝
ごはん
鮭のさざ波漬け
ほうれん草のおひたし
たくあん
味噌汁（白菜・あげ・とろろ昆布）

昼
ブルーチーズのスパゲティ（ブロッコリー）
パストラミビーフ
ワイン

夜
ちゃんこ鍋（豚肉・豆腐・きゃべつ・えのき・ニラ・インスタントラーメン）
ワイン
チーズ
煎餅
ナッティバー