はれ　　　　８．１ / ０．２℃


朝
ごはん
切干納豆
ふりかけ
梅干し
味噌汁（豆腐・鱈・椎茸・春菊）
緑茶

冷えう
カレーライス
チャンプルー
チョコ

おやつ
鮭のとば
ヨーグルト（ママレード）

夜
雑穀米
牛カツ
ハムステーキ
ポテトサラダ（ブルーチーズ・コーン・枝豆）
チャンプルー
ブロッコリー・菜の花のぺペロンチーノ（パスタじゃない）


クリーニング、東武ストア

何だか眠くて力が入らない。旅疲れか？
普段家でダラダラしてばっかりいるから、外で４日間ピシッとしてただけで疲れてしまったようだ。マルチビタミンを飲んで何とかがんばる（？）