はれ　　　　１０．０ / −２．０℃


朝
ごはん
ハムエッグ
タラコ
粕汁
緑茶

昼
カレーライス
粕汁

夜
ピザ（ピザーラ）
ローステッドポテト＆シュリンプ
野菜（きゃべつ・パプリカ）
スパークリングワイン
きのこのマリネ


昆布巻きを煮る