うす曇り / はれ　　　　１４．５ / ４．２℃


朝
雑穀米
納豆
梅干し
鉄砲漬け
味噌汁（白菜・なめこ・豆腐・わかめ）

昼
カレーうどん
りんご

夜
ちゃんこ鍋（大根・人参・白菜・えりんぎ・えのき・いんげん・帆立・うどん・餃子・冷凍小龍包・筍）
ビール
クルミ羊羹


HBで豆パンを焼く

ピースワークをする。ほぼ一年ぶりのパッチワーク。
前にやってたのの続き（黒系のダブルアイリッシュチェーン）。
シャーロックをみてた。