はれ　　　　１１．９ / ４．１℃


朝
雑穀米
納豆
おかかふりかけ
鉄砲漬け
焼きタラコ
味噌汁（豆腐・わかめ）
ほうれん草のソテー

昼
おでん
カレー粉パンでマヨチーズトースト

夜
雑穀米
ソーセージ（トンデン）
ポテトサラダ
ひじきの煮たの
味噌汁（豆腐・キムチ・水餃子）


風邪がなかなか治りませんな。


「神の起源(上)」J・T・ブラナン　読了