くもり　強風　　　　２５．８ / １９．７℃


朝
グラノーラ
コーヒー

昼
納豆ジャージャー麺（ミツカンのたれ　胡瓜・カイワレ・納豆・ラーメン）
生姜茄子
ビール
ワイン

夜
ざる蕎麦
おでん
おにぎり


イオン

HBでパンを焼く（レーズン）
今回もちびパンになってしまった。