はれ　　　　　２８．９ / １８．８℃


朝
ごはん
納豆
たくあん
焼きタラコ
ふりかけ
味噌汁（もやし・わかめ）

昼
カップ麺（青森煮干し醤油　わかめ・ネギ）
チャンプルー
南瓜煮
LG21

おやつ
マカロン
ヨーグルト（蜂蜜）

夜
ごはん
筋子
さつま芋の甘煮
味噌汁（白菜・あげ・とろろ昆布）
カツオの刺身
ビール


HBでパンを焼く（ホシノ）


「フェイシズ」 2011 ミラ・ジョボビッチ　▽
「幸せへのキセキ」 2011 マット・デイモン　スカーレット・ヨハンソン　▽