快晴　　　　３０．８ / １９．７℃


朝
雑穀米
納豆（オクラ・梅干し・海苔）
タラコ
筋子
味噌汁（里芋・白菜・とろろ昆布）

昼
カップ麺（オクラ・わかめ・ネギ・ゆで卵）
ミニトマト・アスパラ

夜
チキンカレー（バロッサ　鶏・いんげん・芋）
ミネストローネ
さつま芋の甘煮
ヨーグルト（パイン）


JAいるま野、クィーンズ伊勢丹


昼寝どろどろ

「ひなた弁当」　山本甲士