はれ　　　　34.2 / 23.7℃


朝
ごはん
納豆
たくあん
ふりかけ
味噌汁（浅利・わかめ）

昼
カレーひやむぎ
麻婆豆腐

夜
リングイネでプッタネスカ（茄子入り）
キッシュもどき（玉ねぎ・ズッキーニ・ベーコン・クリームチーズ・プロセスチーズ・パルメザン・とろけるスライスチーズ・芋・卵・牛乳・小麦粉）
赤ワイン
ビール


東武ストア、ウェルパーク、IYネットスーパー

二日続けてベランダでタイガーに刺された（腕）。むう