くもり / はれ　


朝
ごはん
納豆（かつおぶし・ごま・海苔・ネギ）
たくあん
鮭
もずく酢
南瓜煮
味噌汁（青梗菜・えのき・あげ）
緑茶

昼
グリーンカレー
もみ柴漬け
もずく

おやつ
ヨーグルト（蜂蜜）

夜
豚しゃぶ（豚肉・豆腐・白菜・えのき・春菊）
スパークリングワイン