くもり　　　　23.6 / 16.1℃


朝
トースト（苺ジャム）
牛乳
ブロッコリー・アスパラ・チーズ
サマーフレッシュ（柑橘類）
紅茶

昼
そば（納豆）
アスパラ・ブロッコリー・わかめ
サマーフレッシュ

夜
海鮮味塩ラーメン（きゃべつ・青梗菜・オクラ・ゆで卵）
南瓜煮
もみ柴漬け
パイン


HBでパンを焼く
クリーニング、イオン、ウェルパーク


夫の母からふたたび電話。
むむむっ