雨　　　　17.3 / 14.9℃


朝
グラノーラ
バナナ
サラダ（ブロッコリー・アスパラ・トマト・チーズ・卵）
紅茶

昼
カップ麺（みそうどん）
アスパラとホタテのマヨサラダ
もずく酢

おやつ
バナナ

夜
欧風カレー（エバラ）
肉団子の味噌汁（白菜・大根・人参・えのき）