はれ　　　　25.8 / 9.9℃


朝
ホットケーキ
牛乳
珈琲

昼
かけそば

夜
ジンギスカン（長沼かねひろ　きゃべつ・玉ねぎ・人参・ピーマン・もやし）
ごはん
かきあげ（ハゲ天）
味噌汁
アスパラと鶏ムネの炒め物


ウェルパーク、イオン