はれ　　　　6.1 / −2.3℃


朝
お茶漬け

昼
インスタントラーメン（マルちゃん塩　小松菜・卵・海苔・ほうれん草）

おやつ
チョコ
煎餅
ぶどうジュース
粒より小餅

夜
カレーライス
味噌汁（白菜・小松菜・えのき・とろろ昆布）
中華ちまき


朝起きた時は何ともなかったのに、８：３０ごろから具合が悪くなって朝食の支度が出来なかった。頭痛と肩こりと吐き気がして体に力が入らない。食欲もなかったけど、なんとかお茶漬けを３口ほど食べてロン三宝を飲んでソファーに横になった。夫には勝手に食べてもらった。
昼ごろには薬が効いて食欲も戻り、諸々の症状も治まった。よかったー
久々の体調不良はドキドキします。