くもり　　　　8.4 / 2.9℃


朝
トースト
ブロッコリー
カフェオレ
紅茶

昼
ごはん
鮭
梅干し
納豆
味噌汁（豆腐・なめこ・とろろ昆布）

夜
ごはん
肉豆腐
おひたし（白菜・わかめ・ぶなぴー）
味噌汁（青梗菜・あげ）


やっぱりホシノで焼いたパンは旨い。去年は穂の香が気に入ってたけど、江別製粉のハルユタカブレンドの粉が価格と味のバランスも含めて一押しだな。ようく噛んでしみじみ味わった。

ブルーレイの配線をした。今度はTVだけを見る時もディーガ（ブルーレイ）のコンセント電源を入れないとTVが見られない。ややこしい。ビデオデッキの時と違うんだ。
それでも同軸ケーブルを買わずに済んだ。寝室に付いてたソケット（？）を使って今は不要になってるスカパーのケーブルの余りを使って何とかなった。

朝起きたらひどい頭痛と肩こりでまたロン三宝（風邪薬）のお世話になった。


ミスマープル「チムニーズ館の秘密」「蒼ざめた馬」　みる

HBで白いココア・クランベリー・チョコチップのパンを焼く


イオン、クリーニング