はれ　　　　20.0 / 6.8℃


朝
レーズン・クランベリー・くるみのパン
ブロッコリー
オムレツ
みかん
LG21ドリンク
牛乳
珈琲

昼
カップ麺（わかめ・ゆで卵）
白い煮しめ
ヨーグルト（ぶどうジャム）
珈琲

おやつ
ゼリー
クッキー
かりんとう

夜
ごはん
アサリの酒蒸し
昆布の佃煮
ちりめん山椒
梅干し
煮しめ
味噌汁（豆腐・なめこ・岩のり）


パジャマづくり、肩と袖を縫う。

「東京オアシス」　小林聡美　加瀬亮