雨 秋分の日　　　　23.7 / 18.3℃


朝
ごはん
納豆（チーズ入り）
しじみの佃煮
梅干し
味噌汁（きゃべつ・あげ・とろろ昆布）

おやつ
月餅
オレオ
巨峰
マスカット

昼
とうきび
ごはん
鯵の開き
鮭フライ

夜
焼きそば（広島風　きゃべつ・ネギ・人参・ピーマン・豚肉）
昆布と豚肉の煮たの



「ゴーストライター」　ロマン・ポランスキー　　ユアン・マクレガー　ピアース・ブロスナン
「デビル」　2010米　閉じ込められたエレベーターの中でいろいろ起こるやつ


昼寝どろどろ

HBでクランベリーのチョコパンを焼く