強風で晴と雨の繰り返し　　敬老の日　　　29.1 / 23.0℃


朝
ごはん
目玉焼き
梅干し
キューちゃん漬けもどき
味噌汁（豆腐・わかめ）

昼
ピザトースト
鶏五目おにぎり
牛乳
あんこ玉
煎餅

夜
ちゃんこ鍋（豚肉・牡蠣・きゃべつ・小松菜・人参・えのき・
あげ・わかめ・豆腐・ちくわ・魚河岸揚げ・うどん）

おやつ
アーモンドチョコ
珈琲


夫が会社から万歩計を貰ってきた。健康を意識せよって事みたいだけど、夫は使わないと言う。勿体無いから私が付けることに。むむむ、一日２００〜４００歩しか歩いていないことがわかった。びっくり！！これだもの体力がないわけだ。