はれ　　　　33.3 / 24.3℃


朝
汁なしインスタントラーメン（味噌　きゃべつ・卵・モロヘイヤ）
夫→ごはん　ハムエッグ　梅干し

おやつ
キハチのフルーツロールケーキ

夜
生バジルでジェノベーゼペーストを作りリングイネで食す。うまし！
（以前すり鉢でペーストを作った時はすってる傍から色が黒くなってしまいましたが、ミキサーだときれいな色のペーストになります。ただなかなか回りにくいのでオリーブ油の他にパスタの煮汁も加えました）
サラダ（グリーンリーフレタス・胡瓜・トマト・オクラ・チーズ・ポテチ）
サイコロステーキ


今日もあちい